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得骨关节炎平时应怎么保护

2021-08-10 2人回答

健康咨询描述：得骨关节炎平时应怎么保护

满意答案

病情分析：
骨关节炎保养有以下几个方面:1、每天维持一定的运动量。2、防止过度运动，否则容易加重关节的磨损。3、尽量不登山、爬楼梯、扎马步、背重物。4、经常做关节的简单有氧运动和膝盖按摩，注意关节的保暖。此外，不要吃太油腻，高嘌呤的食物，适当补充钙和蛋白胶原，对关节软骨的修复有一定的帮助。

投诉 2021-08-10 16:18

其他答案 (1)

病情分析：
如果有骨性关节炎，平常要注意保持作息的规律，不要吃生冷油腻，以及刺激性的食物。多吃新鲜的蔬菜水果可以对关节部位进行理疗热敷针灸缓解症状。

投诉 2021-08-10 16:16

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