如何减掉下半身肥胖
2021-08-10 1人回答
健康咨询描述：如何减掉下半身肥胖
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥没有局部的减肥，想要减下半身，只要达到全身的减脂从而达到下半身变瘦的目的。可以通过饮食调控和运动来达到减肥的目的，饮食上应该少吃碳水化合物较高的食物，比如：甜食、精米、精面、精米、精面这一类淀粉含量较高。在体内唾液淀粉酶的作用下会生成糖，也会容易导致人发胖。再就是少吃油腻的，这就是饮食疗法。运动可以多做一些有氧运动，比如：跑步、游泳等，这样的减肥才能科学的瘦下半身等，
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2021-08-10 16:55
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