练肌肉撕裂才长肌肉吗？
2021-08-10 1人回答
健康咨询描述：练肌肉撕裂才长肌肉吗？
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
练肌肉的过程中会导致肌纤维的轻度的撕裂，撕裂之后通过肌肉愈合会增强肌肉的强度，所以一般在锻炼过程中，肌肉肌纤维是有轻度的撕裂的就会出现局部的酸胀酸痛，这样后肌肉长的就更结实一些
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