2021-08-10 1人回答
健康咨询描述:血糖高的人能吃橙子吗?该怎么降血糖?
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病情分析:
血糖控制好的基础上才可以吃,比如空腹血糖至少在7-8mmol左右,餐后血糖要在10mmol以内可以吃水果。吃水果应该是在两餐中间加一半的橙子,不能在餐后直接吃水果,这样会导致餐后血糖明显的升高,糖尿病病人一天总量的程度不能超过一个橙子。一定要适当的锻炼身体,这样才能够更好的控制血糖,每天步行20分钟,这样坚持下来就会减轻体重,还可以改善胰岛素,从而降低血糖。