有高血压患者可以吃吗？
2021-08-10 1人回答
健康咨询描述：有高血压患者可以吃吗？
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- 李卫萍 主任医师
- 首都医科大学附属北京友谊医院
病情分析：
高血压饮食要以素食为主，平时严格控制脂肪类食物的摄入，应多吃粗粮、杂粮，新鲜的蔬菜和水果，豆制品，瘦肉、鱼，鸡等食物。少吃动物油脂，少吃糖，浓茶，咖啡等刺激食物。高血压患者平时尽量减少钠盐的摄入量，每日不超过6克为宜，多吃富含钾的食物，如土豆，芋头，茄子，莴苣，海带，多吃含富钙的食物，如牛奶，酸奶，虾皮，绿色蔬菜。严格戒烟限酒，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食。高血压患者在饮食中应适量加一些能降低血压的食物，如黑木耳、荸荠，芹菜、西葫芦，绿豆，西瓜皮，莲子心等。
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2023-07-18 18:08
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