小腿肌肉发达怎么减？
2021-08-10 1人回答
健康咨询描述：小腿肌肉发达怎么减？
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满意答案
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- 黄传旺 主治医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
要减少腿部的肌肉，首先应该减少运动量，尤其是登山，跑步，散步的腿部运动比较多的运动方式，并适当减少蛋白的摄入。一般而言，减少运动及减少蛋白的摄入后腿部的肌肉会逐渐的减小。因为不良的生活习惯也会减少腿部的肌肉，如抽烟，饮酒，熬夜等等
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2021-08-10 21:12
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