2021-08-10 1人回答
性别:男
健康咨询描述:人体大量出汗需补充那类食物?
满意答案
病情分析: 你好,人大量出汗后,首先应该补充大量的水分,以免出现脱水,引起电解质紊乱的症状,另外饮食上多吃一些能量类的食物,多吃蛋白质丰富的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,平时应适当的运动,增强免疫力,出汗有排毒的作用。
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