减肥期间能吃芒果干吗
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：减肥期间能吃芒果干吗
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥期间可以少量的吃芒果干。因为芒果干中含有大量的糖，影响减肥的效果。可以选择在两餐之间少量的吃。减肥期间尽量不要吃零食。适当的控制一日三餐的量，不能暴饮暴食。尽量不要吃脂肪含量丰富的食物和高热量的食物。适量的吃蛋白质含量丰富的食物。可以多吃新鲜的蔬菜和水果。每天坚持锻炼，至少30分钟以上。长期坚持有利于减轻体重。
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2021-08-11 11:00
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