坐月子怎样能减肥
2021-08-11 1人回答
性别：女
健康咨询描述：坐月子怎样能减肥
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
对于母乳的质量以及产量都有很大的影响。所以选择减肥的最好时机是在宝宝6周以后，多吃粗纤维以及膳食纤维，如粗粮、大豆、豆浆等。低热量进食，选择瑜伽运动来进行燃脂运动月子里减肥最快的方法刚生完小孩在月子里前两周饮食上建议不要吃的太油腻，这两周是排恶露的最佳时期所以可以选择吃些清淡的，易消化的。
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2021-08-11 11:24
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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