考驾照特别紧张怎么治疗

病情分析：
是什么让你特别紧张呢？你对科三考试怎么看？紧张属于你的情绪表现，而人的情绪是受想法影响的。

指导意见：
所以要去调整自己对于科三的态度积极向上一些，正是因为这样的锻炼才让自己的技术更加的牢固。换一种积极向上的态度去看就不会太过于焦虑。多去做做腹式呼吸，感觉到紧张的时候就去做腹式呼吸，放松过后给自己积极的暗示？

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在的情况是科三考了五次都没有过。的确有的着急了。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，其实你这个年龄应该很容易考过的，我也是刚刚考了驾照不久，科二考了俩次，第一次挂了的确非常着急，但是又一想，着急不解决任何问题，所以第二次干脆豁出去了，结果直接满分，所以你就是太紧张了，不把这个看的那么重要说白了就是爱咋地咋地，一定会过的。

病情分析：
您好，据您所述的情况本身在遇到有考试前出现有紧张性的焦虑，是大多数人都会遇到的情况，也和自我是否在缺乏一定的场景，甚至有经常性的心理暗示和过度的敏感，缺乏正能量的引导，而导致有直接的关系

指导意见：
这种情况是需要您尽可能的自我适应考试的场景，也可以多进行模拟的训练，另外，再有应激状态下，紧张时选择刺激么循环或者是自我的正面思维，告诉自己会通过增强自信心，另外也要多进行一定的循环训练是主要的