心情持续低落，反应迟钝

病情分析：
你好，根据你描述自己上述表现，最近连续一个月出现持续的情绪低落，不规律的情绪爆发，考虑是经历太多事情出现心境障碍的表现。

指导意见：
建议到最近正规医疗单位心理科进行咨询检查，根据医院检查结果在医生指导下选择治疗方案，应该有自信心和勇气，把心里面压抑全部释放出来告诉家人，多户外参加有氧运动，积极配合心理医生的指导治疗。

病情分析：
您好，您说的这个情况，应该是抑郁情绪了，最好到正规医院精神心理科检查诊断，加上心理咨询，效果会更好

指导意见：
您好，您说的这个情况应该是抑郁情绪了，不知道这种情况，最初是由什么引起的，需要进行心理咨询，要买到正规医院精神心理科，检查诊断，需要用药，坚持用药，加上按疗程心理咨询每个疗程十六

病情分析：
是什么让你出现情绪不稳定呢？这样的状态持续了这么长时间你是如何自己调整的？建议你去医院心理科检查一下，看看情绪不稳定的原因。

指导意见：
另外你的想法很关键，因为它会直接影响你的情绪。如果想法消极负面。那么就会有很多的负面情绪。所以要去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪体验。

病情分析：
从你描述的这种情况，这种情绪持续低落和不规律的情绪爆发，持续时间是从2019年就开始了，中间又断断续续的，这种情况是要尽快去看一下精神科医生的。这种情况很像抑郁，又像双相情感障碍。

指导意见：
建议你尽快去正规医院的精神心理科做一下综合的诊断，医生会针对你的临床症状，做一系列的精神检查，你这种情况可能是需要一些药物帮助的，用药情况的时候要做一下系统的心理咨询。