女人40吃什么保养卵巢
2021-08-11 2人回答
性别：女
健康咨询描述：女人40吃什么保养卵巢
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满意答案
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- 李方英 副主任医师
- 咨询：11188人
病情分析：
你好，卵巢是女性重要的器官，除了具有生成卵子和排卵的作用外，还是内分泌的重要器官。40岁后卵巢的功能会逐渐衰退。因此，40岁的女性要注意保护卵巢。延缓衰老的时间。平时生活要规律，尽量不熬夜，保持情绪稳定。平时注意不要吃太甜，过咸，辛辣刺激性的食物，多吃些富含纤维素和蛋白质的食物。月经期间注意保暖。平时注意锻炼，增强身体抵抗力。不要乱用保健品。
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2021-08-11 12:01
其他答案 (1)
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- 李春一 主治医师
- 保定市第一中医院
指导意见：
女人40保养卵巢，这个情况需要补气养血的，可以选择服用气血和胶囊以及阿胶补血颗粒。增加营养多补钙和铁。平时要多吃、黑芝麻、黑木耳等、红豆，红枣等补血食物的。多喝一些大枣粥以及排骨汤等比较好的。注意适当的运动，避免熬夜。祝您康复！
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2021-08-11 12:01
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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