为什么运动可以预防骨质疏松
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：为什么运动可以预防骨质疏松
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- 王闯 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
适量的运动有助于骨骼健康运动，通过肌肉活动对骨骼产生应力，促进骨形成，还可以提高机体各器官功能，增加肌肉力量，改善身体灵活性、灵敏性、协调性和平衡性，减少跌倒的机会。适合于老年人的运动刺激，包括以下：小的运动负荷循环或重复多次可以引发骨形成，并能够使骨组织随后对给予的刺激产生反应。
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2021-08-11 11:09
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