颈椎酸胀怎么缓解
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：颈椎酸胀怎么缓解
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满意答案
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- 刘永祥 副主任医师
- 烟台市烟台山医院
病情分析：
缓解颈肩部的酸胀主要靠自身的锻炼，减少低头，减少伏案。通过功能锻炼，适当的活动也好，慢跑、游泳，做舒展的活动，甚至有的患者喜欢打太极拳，那更好，适当的舒展有氧的训练，能够充分的缓解酸胀的情况。尤其是在伏案时间比较长，超过半小时45分钟之后，起来活动活动做做舒展的锻炼之后，一般来说酸胀缓解是自然而然的事情。
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2021-08-11 11:23
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