心理咨询填表结果看不懂，求解答

病情分析：
下午好，从你说的情况看，睡眠质量不佳问题比较严重，人格测试只是表明人格倾向性，不具有诊断意义，情绪不稳定，容易忧虑，烦躁不安，最后一个测试症状表现轻微，病情不严重。

指导意见：
可以具体和当地医生沟通一下，可以考虑服药调理一段时间，改善睡眠质量。

平时多出去跑跑步，打打球，跳跳绳，活动一下身体，有利于放松心身，改善睡眠。

多吃点蔬菜，水果，豆类，奶类食物。

按时作息，睡前避免接触刺激性信息，避免沉迷于手机游戏。

病情分析：
你现在让做的心理咨询，感觉心理状态异常，所以想去诊所看了看，做了一些测试医生呢，没有给你解答，其实你现在呢，不要过度的担心。

指导意见：
因为这个测试呢，仅仅是一个方面，还需要你的个人的配合，需要和你的一些谈话来加以鉴别一下，也就是说你要相信自己，通过一段时间的心理咨询是可以改变的。

病情分析：
你所提供的图片信息资料显示你可能存在比较明显的睡眠障碍的情况，另外你的人格测试显示你存在比较显著的神经质人格，这种人格往往很容易出现焦虑强迫恐惧等心理问题或者神经症。

指导意见：
建议你最好先做自我调节，平时一定要不断的加强并坚持做户外有氧运动锻炼，多培养业余兴趣爱好，积极主动跟周围同事朋友和家人做交流沟通。另外要让自己放松身心，做好自我减压。如果做自我调节效果不理想的话，那么可以在精神心理科医生指导下配合服药治疗。