神经官能症睡眠不好怎么改善？
2021-08-11 1人回答
性别：女
健康咨询描述：神经官能症睡眠不好怎么改善？
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前可以泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。不要熬夜不要总看手机和电视，可以口服谷维素和安神补脑液。
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2021-08-11 16:29
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