怎么预防高血压和糖尿病？
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：怎么预防高血压和糖尿病？
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满意答案
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- 杨建梅 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
可以通过合理饮食进行预防高血压以及糖尿病三餐需要按时进餐，不要出现暴饮暴食的情况，建议每餐保持八分饱的情况。同时饮食上要保持清淡，不要经常吃一些盐份含量高的食物，其次以低脂肪食物为主。不要经常使用含糖量高的食物，比如蛋糕、奶茶等。
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