怎样在跑步机上减肥
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：怎样在跑步机上减肥
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
可以根据自己的时间选择早上或者是晚上进行跑步，使用跑步机也能够达到很好的减肥效果，一定要根据个人的身体情况制定时间，一开始的运动量最好是不要太大，可以等身体慢慢适应以后再加大运动量，运动以后要注意稍微的休息一会，也要多补充一下身体里的水分。
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2021-08-11 17:14
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