近两年来失眠多梦怎么办
2021-08-11 1人回答
性别：女
健康咨询描述：近两年来失眠多梦怎么办
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的最近两年来失眠多梦这个问题首先需要有一个良好规律，健康的生活作息习惯，其次适当的多出去走走，运动运动，转移自身精力和注意力，必要时需要到精神心理科，接受心理辅导和相应的改善睡眠的一些药物干预治疗，会有帮助。
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2021-08-12 18:43
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