转呼啦圈两边转才能减肥吗
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：转呼啦圈两边转才能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
呼啦圈是一种可以达到减肥效果的系统性锻炼，但锻炼时间必须足够长。因为转呼啦圈的运动强度不是很强，只有延长锻炼时间并继续锻炼，当你到达有氧运动阶段时，你才能消耗体内储存的脂肪和过多热量。
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2021-08-11 21:33
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