皮肤敏感该怎么护理

病情分析：
角质层薄和角质损伤是造成敏感性肌肤的主要原因。因而护理的首要原则就是不要深层的清洁，不要过度清洁，不要使用去角质的产品，要避免过热，按摩等刺激。敏感性肌肤浅薄的角质层常不能够锁住足够的水分，皮肤会干燥，因为日常保养中加强保湿是非常重要的，化妆上主要以保湿补水为主，除使用含有保湿成分的化妆水、护肤品外还应该定期的做保湿面膜，要避免使用美白类的产品，因为美白的产品会含有熊果苷、果酸等成分，会刺激敏感肌肤出现灼热、潮红等不适，敏感肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力容易老化，因此防晒品的使用也是非常必要的。不要长时间的在外面风吹日晒。化妆品的选用上应选用经过临床实验的这种安全性较好的医学化妆品，生活中要注意少吃易过敏的食物，比如海鲜、蚕蛹、含有蛋白类的食物，要避免饮酒、喝咖啡，避免天气冷热变化时对皮肤的影响，保证充足的睡眠以及营养的摄入，增强皮肤的抵抗能力，这样才会减少肌肤敏感性的发生。