莲子有助眠的作用吗？
2021-08-11 1人回答
性别：男
健康咨询描述：莲子有助眠的作用吗？
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
莲子的确具有催眠的作用。莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香苷等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5-羟色胺的供给量，加快入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
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2021-08-11 19:43
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