减肥期间能吃菠萝包吗
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：减肥期间能吃菠萝包吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间是可以吃菠萝的。菠萝的热量中等偏上，可以吃，但是不能多吃。减肥并不是能吃什么不能吃什么，而是要限制每天的总热量。尽量多吃热量低的，比如富含膳食纤维的青菜，蔬菜，谷类食物等等。少吃热量过高的食物，比如油腻煎炸的零食，点心，甜食等等。养成定时定餐定量的习惯，细嚼慢咽，餐前可以喝一些清汤，多增加运动，不要久坐。
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2021-08-11 20:25
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