怎样在晚上减肥
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：怎样在晚上减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥不能只靠晚上。在晚上的时候需要注意晚餐应该占每天总热量的30%。尽量吃升糖指数比较低的，富含膳食纤维的青菜，蔬菜和粗粮。餐后一小时的时候要锻炼身体，每天都要坚持
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2021-08-11 22:31
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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