只吃青菜不吃饭能减肥吗
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：只吃青菜不吃饭能减肥吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
要想减肥的话，是需要适当的减少主食的比例，同时增加吃菜的量，但是也不能光吃菜不吃饭，一定要有主食，不然身体会缺少碳水化合物，健康受到影响。吃菜的同时也需要注意不能炒菜放的油太多，同时要吃一些含粗纤维多的蔬菜，不要吃一些根茎类的含淀粉多的蔬菜，还要注意荤素搭配。
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2021-08-12 08:05
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