轻度骨质疏松如何克制
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：轻度骨质疏松如何克制
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- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
轻度骨质疏松通过饮食来满足钙的需求，吃奶制品，富含钙的蔬菜和骨汤等。增加适当的户外运动是减缓骨骼老化的最重要的方法。经常运动应注意阳光，在阳光明媚的天气、阳光明媚的季节，更多的是在阳光下接受阳光下的日光浴，这可以有效地缓解骨质疏松症。
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2021-08-12 09:05
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