如何预防踝关节创伤性关节炎
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：如何预防踝关节创伤性关节炎
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满意答案
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- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
1、调整和改变生活方式：这是骨关节炎二级预防最重要的措施，它的目的是减轻受患关节的负荷，减轻或避免受患关节的进一步劳损，这对膝，髋骨关节炎患者尤为重要。
2、减少每天运动总量：指步行，下肢运动，跑步等，使膝，髋关节有较充分的休息，同时避免关节及全身有疲劳感觉。
3、医疗体操：目的为维持或改善关节运动范围，增加肌力，从而间接地减轻关节负荷。
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2021-08-12 10:05
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