滑膜炎锻炼能保护膝盖吗？
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：滑膜炎锻炼能保护膝盖吗？
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- 董良宝 主任医师
- 七台河市人民医院
病情分析：
常常做下蹲练习。病者站着，慢慢蹲下，每次蹲下应继续缓慢用力，每次动作持续不间断1-3分钟，交替下肢，每天运动3-5次，次数逐渐增加，力量和幅度也慢慢增加同时患者要注意膝盖部位的护理不要着凉，平时可以对局部进行热敷。
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2021-08-12 10:26
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