走路很用力有助于减肥吗
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：走路很用力有助于减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
您好，走路可以减肥，但是走路的姿势也很重要，走路时要昂首挺胸，小腹收紧，臀部收紧。不能弯腰驼背，否则就没效果了。另外如果你走路的时候小腹不收紧也是没有效果的，因为你的腹部肌肉不能被刺激，你的腹部脂肪就没有办充分燃烧，腹部自然就不会缩小。
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2021-08-12 11:57
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