骨质疏松要吃些什么
2021-08-12 2人回答
健康咨询描述：骨质疏松要吃些什么
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满意答案
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- 顾志明 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
主要是要调整你的饮食结构，比如可以吃一些高钙类的食物可以多晒晒太阳，这样的话也可以促进钙的吸收，在生活上的话尽可能的保证充足的睡眠时间，不要熬夜，必要的时候也可以口服一些维生素D。
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2021-08-12 13:04
其他答案 (1)
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- 李涛 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
骨质疏松的饮食主要是由富含钙和适量蛋白质的食物，从而保持均衡膳食，富含钙和适量蛋白质的食物，主要包括奶制品，豆制品，海鲜类和绿叶蔬菜，这些都是适合骨质疏松的一些饮食。
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2021-08-12 13:07
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