2021-08-12 2人回答
健康咨询描述:肩周炎怎么保管怎么锻炼身体?
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病情分析:
可以适当的进行主动的锻炼,主要是自己用坏的胳膊来做锻炼,除了改善灵活度以外,同时可以进行力量的训练,根据肩周炎的发展阶段,可以逐渐的从比如钟摆运动和比较轻松的锻炼,不负重的锻炼,逐渐过渡到针对性的对向前,后向,内旋,外旋,上举这些动作针对性的训练。
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病情分析:
肩周炎属于自限性疾病一年左右的时间就可以自愈的。肩周炎可以先买一个中频治疗仪对于治疗疼痛效果很好的。要想好的快还需要进行肩关节功能锻炼一个月左右的时间就可以好的。