2021-08-12 1人回答
健康咨询描述:粽子好消化吗?减肥可以吃粽子吗
满意答案
病情分析: 减肥期间最好不吃粽子。粽子用糯米制成,黏度高,难消化,没有纤维,含脂肪、糖分高,实属增肥的食品。减肥要多吃蔬菜(如黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜、豆腐、苦瓜、洋葱等)、水果(如猕猴桃、苹果、柚子、凤梨、梨等),忌辛辣、刺激、甜腻食物,餐后多运动并持之以恒,不熬夜,不吃宵夜,放松心态,保持心情舒畅,大便通畅等。
取消确定