怎样锻炼脖子能避免脖子疼痛？
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：怎样锻炼脖子能避免脖子疼痛？
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- 卢德伟 主治医师
- 江门市五邑中医院
病情分析：
对于颈椎的锻炼，一般推荐羽毛球，篮球，游泳，平时应注意每隔40到50分钟，起身活动一下身体,如果是单纯锻炼颈椎，具体的动作无所谓，但动作一定要慢，幅度可以大一些
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2021-08-12 21:06
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