早晨吃什么预防骨质疏松
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：早晨吃什么预防骨质疏松
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- 黄传旺 主治医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
骨质疏松患者在早餐可多食用以下食物：富含钙的食物，如牛奶和乳制品。豆制品，含钙量高且富含蛋白质，能促进钙的吸收。海产品，如三文鱼，牡蛎，虾。天气比较好的时候晒晒太阳，这样都可以帮助钙吸收，可以预防骨质疏松。
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2021-08-12 23:40
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