2021-08-13 2人回答
健康咨询描述:膝盖痛怎么锻炼
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病情分析:
膝盖痛的情况,患者可以进行一些膝盖非负重的活动。比如游泳散步,骑自行车等活动。避免进行一些剧烈的运动。不要长时间跑,跳爬楼梯等。不要打球。需要多注意休息。注意膝关节保暖,避免受凉。服用非甾体抗炎药物治疗。
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病情分析:
如果是缺钙引起的膝盖疼痛,患者在及时补充钙元素的情况下进行锻炼,要循序渐进地锻炼,活动量应该慢慢增大。如果是关节炎引起的疼痛,患者应该选择比较轻柔的锻炼项目,如慢走、广场舞等,避免加重膝关节的负担。