2021-08-13 1人回答
健康咨询描述:腰椎管狭窄在家怎么治疗?
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病情分析:
1、口服解除疼痛的药物,例如非甾体类药物,如塞来西布,双氯酚酸等。
2、进行物理治疗。学会正确的搬运物体的姿势有助于减轻腰椎管狭窄症的发展,长时间的站立可能加速腰椎管狭窄症的发展。
3、锻炼:有氧运动(背部肌肉和腹部肌肉锻炼)有助于缓解症状和增强肌肉力量。最好的有氧运动是骑车锻炼(身体前倾屈腰)和散步。
4、限制活动:根据您的椎管狭窄的程度和位置,限制那些有可能使症状加重的活动,如长时间的行走和站立。