紫甘蓝晚上吃能减肥吗
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：紫甘蓝晚上吃能减肥吗
满意答案
-
- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
紫甘蓝本身并没有降低体重的作用。减肥主要是在控制总热量的基础上，保障足够的饱腹感和营养，能够维持日常生活能力所需，又不至于太难忍受。紫甘蓝可以用于减肥时的饮食，是因为它的热量非常低，而且含有丰富的花青素，维生素c，膳食纤维，可以饱腹又有益健康。可以做沙拉，凉拌生食都可以，不需要外加许多佐料，减少额外的热量摄入。
投诉
2021-08-13 07:22
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识