20岁，160男，想长高
2021-08-13 3人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：吃这俩会不会加快骨骼线闭合，那吃什么吃钙尔奇？哪个牌子的
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满意答案
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- 黄坤美 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
现在正处于青春期，也就是第二个生长高峰期，只要每天坚持锻炼身体，多吃一些钙铁锌，丰富的食物，晚上睡觉前多喝点牛奶，口服点葡萄糖酸钙咀嚼片，或者是补钙的一些胶囊，对生长发育可以起到很好的帮助，一般不会出现顾的闭合，所以适当的补充对身体是有一定的好处的啊！
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2021-08-13 08:30
其他答案 (2)
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- 张瑶 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
你的骨骼线应该是闭合了或者是基本闭合了，我建议你赶紧吃上钙片，然后注意多吃点有营养的食物，喝上牛奶，最关键的是多参加一些有意义的运动，比如跑步，打球，引体向上，扒单杠等运动，尽量的改善身高的发育。
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2021-08-13 08:29
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- 周晓雪 副主任医师
- 太原市第九人民医院
病情分析：
你好，你已经20岁了，身高要160厘米，个子虽然不高，但是已经过了18周岁，人体会出现骨骺线消失、骨骺闭合，骨骺闭合后长高个子的希望很小的。如果想补充钙剂，最好去医院空腹抽血化验血钙，低才可以补充，正常情况最好不补充。可以多吃含钙高的食物，比如瘦肉、各种骨头汤、鸡蛋、海鲜、奶制品等，有利于长高个子
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2021-08-13 08:22
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