男30岁腰椎盘突出睡什么床
2021-08-13 2人回答
年龄：30岁
健康咨询描述：男30岁腰椎盘突出睡什么床
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满意答案
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- 戴建民 副主任医师
- 盐城市第四人民医院
指导意见：
腰椎间盘突出症预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时要睡硬板床，不能软床。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
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2021-08-13 08:23
其他答案 (1)
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- 付伦 主治医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
腰椎间盘突出需要多卧床休息，对于床本身的要求还是比较高的。腰椎都有向前的生理弯曲，腰椎间盘突出都是向后，并且压迫神经，产生腰疼或者腿疼、腿麻的症状。所以腰间盘突出后，太软的床是不能再用的。需要卧比较硬的床，能够减少椎间盘的压力，放松腰椎周围的肌肉，达到缓解症状的目的。
投诉
2021-08-13 08:22
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