2021-08-13 1人回答
健康咨询描述:春季运动要注意哪些问题?
满意答案
病情分析: 你好!春季运动首先注意防寒保暖,毕竟春季天气还很冷,变化多端;注意运动适量;运动前一定要做热身准备活动;选择适合自己的运动项目,比如老年人可以选太极,八段锦等;出汗后立即用毛巾擦干;注意运动项目强度。
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