2021-08-13 1人回答
性别:男年龄:53岁
健康咨询描述:每天做什么样的运动能增加骨密度,骑车还是跑步?在家原地跑步能增加骨密度吗?小燕飞能不能增加骨密度?
满意答案
病情分析: 可以通过体育锻炼的方式增加骨密度。在家原地跑步或者是到室外进行跑步锻炼都是可以的,同时在饮食上也应该注意尽量多吃一些含钙量高的食物,多吃一些有利于骨骼生长的食物。
取消确定