晚上吃香蕉酸奶可以减肥吗
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：晚上吃香蕉酸奶可以减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
如果晚上单吃这些饮食，能够坚持的话，是可以减肥的。不过从健康的角度来讲，晚餐还是需要吃点碳水化合物好些，单吃香蕉和酸奶，对胃肠道也是不太好，容易发生腹泻和胃部疾病，俗话说早吃好，午吃饱，晚吃少。
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2021-08-13 13:44
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