想了解自己心理健康情况

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：不开心、烦闷、容易疲倦、害怕社交拒绝社交，业务时间除了睡觉看会电视，对其他基本都提不起兴趣。很多次，很小的因素就会让自己陷入非常痛苦的情绪当中，很无力也难以自拔，这种情况持续有三四年了。两年前脑子里开始不断有想了结自己的想法，但想要离开时的痛苦少一点，网上搜索很多次，感觉好像没有合适的方法，就没怎么看了，但会在脑子里幻想，从山上跳下去，被车撞、被人害或者发生其他意外。这种情况出现的时候，自己会非常非常的痛苦，而且也不是一直只想死，有的时候莫名又很怕发生意外很怕死，担心房子会不会突然塌了，担心发生地震，担心有人闯进房间，担心坐飞机会坠毁.想的时候是真想怕的时候也是真怕，一般白天想死多一点，晚上怕死多一点，总之很矛盾。因为这种间歇性但比较频繁发生的情况（不发生的时候心情也很差，无法正常社交），好几次想去看看心理，但一方面觉得麻烦一方面又觉得会不会没什么，尤其是平静下来又会因为这种想法感到羞愧，觉得自己很没用很弱，所以一直没去看过。现在主要想问问自己有没有看的必要？