拔罐减肥后可以吃花生吗
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：拔罐减肥后可以吃花生吗
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
减肥期间也可以适当的吃一些花生的花生属于坚果。花生含有过多的脂肪，所以一定不要多吃，吃多了还会增肥，想要减肥就必须合理的控制饮食，并且要积极的运动，饮食上尽量多吃一些青菜水果，不要吃宵夜零食等等，运动方面可以骑单车跳绳、跑步都是不错的选择，一定要坚持下去才能减肥。减肥期间也要注意营养的均衡，想要减肥就要管住嘴迈开腿，每顿饭吃到七分饱就可以了，并且不要吃热量过高的食物
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2021-08-14 07:24
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