薏米应该如何吃才健康？
2021-08-13 1人回答
性别：女
健康咨询描述：薏米应该如何吃才健康？
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满意答案
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- 赵宇 副主任医师
- 齐齐哈尔市中医医院
病情分析：
薏米最常用的方法就是煮粥，比如薏米红小豆粥，薏米荷叶粥等等，前者适合脾虚湿热较重的人，后者适合血脂偏高的人，必须要注意的是，薏米煮之前必须泡3到4小时，泡米的水要一起煮，此外，还可以将薏米炒熟后泡水喝，可以减弱薏米的凉性，健脾作用更明显
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2021-08-13 17:42
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