2021-08-13 1人回答
健康咨询描述:轻度脂肪肝如何护理注意
满意答案
指导意见:
对于轻度脂肪肝的人,需要注意控制饮食,还有增加运动,特别是饮食一定要注意三餐要定时定量,要控制饭量,特别是对于肥胖者要逐步的减少饭量,控制淀粉的摄入,同时要做到食物种类多样化,营养要均衡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,还适当的补充优质蛋白质。同时要注意避免喝酒,因为酒精会加重脂肪肝,除了控制饮食之外,要适当增加运动,可以进行跑步,快走,打球,游泳,跳绳。通过这些运动可以有效地减轻体重,消耗脂肪,促进脂肪肝的恢复,一般通过饮食控制和运动可以完全治愈脂肪肝。