2021-08-13 1人回答
健康咨询描述:减肥期间偶尔吃一次零食可以吗
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病情分析: 正常情况下,在减肥的时候也能偶尔吃零食,并不会对减肥的效果造成影响。目前常用的减肥方法是运动锻炼和控制饮食,在运动锻炼的时候比较推荐选择有氧运动,因为通过有氧运动,可以快速燃烧掉身体中多余的脂肪细胞,对于瘦身的效果显著,而且有氧运动还能够锻炼肺活量,让身体更加健康。而在控制饮食方面,则需要以维生素丰富的食物为主。
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