我这是抑郁还是压力大还是什么也没有？

病情分析：
根据你的描述来看，你现在的情况其实是处于两个极端，经常会出现莫名的情绪低落等症状，同时又会出现很容易就烦躁易怒，根据这两种症状来判断，可能你有双向情感障碍

指导意见：
这种情况建议你可以去医院的精神心理科再做一个详细检测，考虑药物的辅助治疗，比如碳酸锂，在日常生活当中，多调节自己的心态，多给自己积极的心理暗示，可以适当的参加体育锻炼来增强多巴胺的分泌

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在出现的主要症状就是压力大，放不下手机，还会自残。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在进入青春期了，你出现的这些症状都是抑郁症状，而且比较严重了，孩子，你需要放下手机，不要在该努力的年龄辜负了自己，父母是爱你的，跟他们好好沟通，积极调整心态，将来会感谢现努力的自己。