减肥可以吃燕麦饼干吗
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：减肥可以吃燕麦饼干吗
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
减肥人群能吃燕麦饼干，注意要适当食用，不能过量食用。
燕麦饼干属于一种粗粮饼干，不仅能为人体提供基本碳水来源，还可以为人体提供一定的膳食纤维，膳食纤维可以帮助人体消化系统更好地消化和吸收食物，并且促进排便，加快人体新陈代谢。减肥人群虽然需要控制能量摄取量，但也必须摄取维持正常生命活动所需的能量。
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