2021-08-13 1人回答
健康咨询描述:减缓骨质疏松应该吃什么
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病情分析:
你好。当患者患有骨质疏松的时候,应该吃以下的一些食物:第一种是一些奶制品、豆制品等钙含量比较丰富的食物,这类食物可以给患者补充足够的钙质,在一定程度上缓解骨质疏松的情况;第二种是应该吃一些新鲜的水果以及蔬菜等,因为这些新鲜的水果和蔬菜中大多数含有丰富的维生素,可以促进钙质的吸收;第三种是应该吃一些坚果类的食物,因为这些食物当中不仅钙含量丰富,还含有许多维生素、微量元素及许多的矿物质元素,不仅可以缓解骨质疏松的情况,还可以给人体补充相应的营养。